All deine Einschränkungen finden zuerst im Kopf statt, in deinem Kopf.
MENTALTRAINING – MENTALE STÄRKE FÜR PERFORMER
Jeder Sportler, der seine Leistung im Wettkampf auf den Punkt bringen möchte, kennt diese Momente, wo der Traum vom Sieg wie eine Seifenblase zerplatzt. Und keiner bleibt verschont. Wenn der Erfolgsdruck dich beherrscht, die Anspannung und Nervosität dich verrückt machen, die Angst zu Versagen größer ist als dein Selbstwertgefühl und deine Selbstzweifel plötzlich wieder da sind, dann ist es unmöglich, dass du deine Leistung bestmöglich abrufen kannst. Und es passiert genau dann, wenn es darauf ankommt!
Das passiert nicht nur Sportlern, sondern vielen Menschen, wenn es darum geht sich zu präsentieren. Das kann eine Prüfung, ein Wettkampf, ein Bewerbungsgespräch, ein Vortrag, oder ein wichtiges Meeting sein. Immer geht es darum, auf den Punkt fit zu sein.
Du möchtest herausfinden, welche Gedanken Dich einschränken, was dich blockiert und so viel Macht über dich hat? Dann lass uns das gemeinsam herausfinden und auflösen.
Ich bin dein Coach. Dein Sparringspartner. Deine mentale „Tanzpartnerin“ für die Leichtigkeit in deinem Leben.
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Meine Angebote
Einzelcoaching
Du spürst den Ruf, etwas in deinem Leben zu verändern?
Ich helfe Dir zur besten Version von Dir selbst zu werden und abzuliefern, wenn es darauf ankommt.
Workshops
Meine Workshops sind ideal für Sportler, Führungskräfte und Unternehmer sowie Menschen, die neue Herausforderungen annehmen wollen.
Entdecke deine mentalen Stärken.
Vorträge
Ich biete Impulsvorträge für Unternehmen, Vereine und private Anlässe:
Impulse für den Jahreswechsel
Firmen-Events
Motivationsreden für Sportvereine
Über mich
Ich bin Kay Graf. Als Kind einer traditionsreichen Tanzlehrerfamilie war es nicht immer leicht. Der Druck, alle Erwartungen zu erfüllen, sowohl von Eltern als auch Großeltern lag als schwere Last, aber unbewusst auf meinen Schultern. Alle, die beruflich in die Fußstapfen ihrer Eltern getreten sind, können das sicher nachempfinden. Ich hatte das große Glück, eigene Ideen umsetzen zu können.
Methoden
Unser Leben hinterlässt Spuren im Gehirn jedes einzelnen von uns, in Form neuronaler Netzwerke. Mache dieser Spuren sind für uns stärkend. Andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Und genau hier setzt emTrace an, für mich die Königsdisziplin im Coaching. Hier werden unterschiedliche methodische Coachingansätze verbunden, natürlich immer ausgerichtet an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. emTrace setzt sich zusammen aus den englischen Wörtern emotion und trace, was übersetzt Emotionsspur bedeutet.
