Heute besprechen wir, wie du in stressigen Momenten wieder bei dir ankommst und deinem Körper das Signal gibst.
Wenn es mal stressig ist oder Ärger aufkommt, brauchen wir vor allem Beruhigung und Stabilität. Sobald dein Körper sich sicher fühlt, wird dein gesamtes Mindset ruhiger, mutiger und klarer.